Sakit kepala seringkali
mengganggu aktifitas kita. Berbagai upaya
untumengatasi sakit kepala atau pening kita lakukan mulai dari minum
obat-obatan dan melakukan pijat kepala. Namun sebenarnya ada cara tradisional
untuk mengatasi sakit kepala.
Hampir setiap orang pernah merasakan nyeri atau Sakit
Kepala. Data menunjukkan bahwa 90% populasi manusia pernah mengalami
gangguan ini sekali atau dua kali dalam setahun. Sakit
Kepala juga menjadi alasan terbanyak kedua seseorang untuk
mengunjungi dokter.
Penyebab dan macam Sakit
Kepala memang cukup banyak. Karenanya, mengetahui dengan pasti
penyebab dan jenisnya merupakan langkah awal untuk penyembuhannya. Berikut ini
beberapa jenis gangguan nyeri kepala yang sering di derita:
• Sakit Kepala karena tegang. Gejalanya diawali
dengan ketegangan di otot leher, bahu, dan tengkorak akibat tekanan emosional.
Sakitnya selalu berawal dari kepala belakang, merambat ke depan, lalu ke kedua
sisi kepala.
• Sakit Kepala migren. Umumnya Sakit
Kepala yang dirasakan lebih berat ketimbang Sakit
Kepala akibat ketegangan. Migren selalu dirasakan pada satu sisi
kepala saja dan sering juga di belakang salah satu mata. Maka muncullah istilah
“sakit kepala sebelah”. Penderita migren pada wanita kira-kira tiga kali lebih
banyak dibandingkan dengan pria. Penyebabnya terutama karena perubahan
hormonal.
• Sakit Kepala dengan beragam gejala. Gangguan ini
terutama menyerang kaum pria. Gejalanya berupa nyeri luar biasa dan umumnya
terfokus di sekitar rongga mata dengan mata berair dan hidung meler.
• Sakit Kepala pasca-trauma. Ini sering muncul
sebagai dampak dari suatu kecelakaan, meski hanya terjadi sedikit cedera di
kepala. Rasa sakitnya kadang-kadang muncul setelah berminggu-minggu atau
berbulan-bulan setelah cedera dan dapat berlangsung sampai setahun setelah
trauma.
• Sakit Kepala alergi. Gangguan ini sering
ditemani dengan gejala hidung meler, mata berair, dan kerongkongan sakit.
Kemunculannya dapat ditimbulkan oleh makanan tertentu atau segala sesuatu yang
bisa menimbulkan alergi.
• Sakit Kepala sinus. Gangguan ini mudah diketahui
dari gejalanya. Lubang hidung tertutup satu atau keduanya dan nyeri meluas ke
atas pipi dan dahi. Bagian-bagian tersebut terasa sangat peka sehingga disentuh
saja akan kontan terasa nyeri.
• Di samping Sakit Kepala yang penyebabnya spesifik itu, ada
pula
Sakit Kepala yang timbul semata-mata sebagai gejala sekunder dari
kondisi tubuh yang tidak beres dan memerlukan penanganan medis.
Petunjuk berikut ini bisa dijadikan acuan untuk memecahkan
masalah Sakit Kepala, yaitu:
• Jika Sakit Kepala dirasakan lebih parah di pagi hari
ketimbang siang hari, pertanda adanya tekanan darah tinggi.
• Bila Sakit Kepala dibarengi oleh rasa nyeri di mata,
telinga atau gigi, menunjukkan terjadinya infeksi.
• Seandainya Sakit Kepala selalu terjadi setelah melakukan
tugas yang mengandalkan indera penglihatan seperti membaca atau menjahit,
pertanda ada ketidakberesan pada mata.
• Tumor, stroke, atau mungkin sulit tidur dapat menjadi
penyebab Sakit Kepala mendadak yang amat nyeri.
Akibatnya, tubuh terasa lemah dan dibarengi dengan penglihatan yang kabur.
Sakit kepala ini berawal sebagai nyeri kecil dan semakin parah di pagi hari.
Diperlukan pemeriksaan sesegera mungkin untuk mengetahui penyebabnya.
• Jika Sakit Kepala dibarengi dengan demam dan leher
pegal, kemungkinan Anda terserang meningitis. Penanganan medis sangat
diperlukan.
• Bila Sakit Kepala muncul tiba-tiba dan sangat nyeri,
pertanda adanya pembuluh darah arteri di otak yang pecah. Hal ini dapat
mengancam jiwa. Penanganan medis harus segera dilakukan.
Berikut ini adalah Cara
Mengatasi Sakit Kepala Secara Alami
- Minum air putih. Sakit kepala seringkali dipicu karena dehidrasi. Saat Anda kepanasan dan kehilangan banyak cairan disertai rasa sakit kepala, segera konsumsi air putih. Duduklah sebentar, kemudian minum air putih secara perlahan. Jangan lakukan banyak gerakan sampai sakit kepala hilang. Air putih memang banyak manfaatnya. Biasakan minum air putih minimal 8 gelas sehari agar badan anda sehat dan tentunya terhindar dari kekurangan cairan atau dehidrasi.
- Menjauh dari komputer. Radiasi komputer juga bisa menimbulkan rasa sakit di kepala. Hal tersebut biasanya terjadi pada Anda yang menghabiskan waktu berjam-jam di depan komputer. Cobalah matikan monitor, lalu pergilah ke luar ruangan untuk mencari udara segar. Namun jika anda yang mempunyai pekerjaan didepan komputer, hal ini mungkin susah dikerjakan. Usahakan setiap 1 jam sekali melihat pemandangan luar atau melihat sesuatu yang hijau agar mata tidak terlalu terforsir.
- Tarik nafas perlahan, sambil pejamkan mata. Memejamkan mata adalah cara efektif untuk meredakan ketegangan otot mata yang menimbulkan rasa sakit kepala.
- Seduh secangkir teh hitam. Tambahkan perasan air lemon. Saat masih hangat, minum perlahan. Ini berguna untuk meredakan sakit kepala Anda segera.
- Coba mengonsumsi sup panas. Setelah itu, cobalah tidur dalam suasana tenang atau temaram.
- Berendam di air hangat juga bisa menyembuhkan sakit kepala Anda.
- Gunakan jari telunjuk dan ibu jari untuk menekan secara perlahan batang hidung Anda. Dan, lakukan juga pijatan pada pelipis secara bergantian. Tapi ingat, jangan tekan terlalu keras.
- Kompres kepala. Ambillah kain lembut atau handuk kecil, lalu basahi dengan air bersuhu dingin. Lalu, tempelkan di kepala dan leher bagian belakang. Cara tersebut bisa mengurangi rasa sakit karena membuat efek relaksasi.
- Meditasi. Saat muncul sakit kepala cobalah untuk bermeditasi. Pejamkan mata, tarik napas dan tahan selama lima detik kemudian buang secara perlahan. Fokuskan pikiran Anda pada hal-hal yang menyenangkan. Dengan begitu Anda bisa mengurangi ketegangan otot pemicu sakit kepala, akibat tekanan psikologis.
Masih banyak cara untuk mengatasi atau menghilangkan sakit kepala secara alami atau tradisional, namun biasanya kita malah memilih untuk mengkonsumsi obat-obatan. Cara mengatasi gejala sakit apapun dengan obat kimia memang manjur, namun jika dosis yang diberikan terlalu tinggi akan menimbulkan kekebalan pada penyakit tertentu. Justru hal itu akan berdampak buruk pada anda bukan ?
Semoga informasi tentang Cara mengatasi atau menghilangkan sakit kepala secara alami atau tradisional diatas bisa memperingan atau bahkan bisa membantu anda mengobati sakit kepala tanpa obat sakit kepala kimia
Wah ternyata macam sakit kepala sangat banyak ya???
BalasHapusSaya baru tahu setelah baca artikel ini. Thanks infonya sangat menarik dan menambah pengetahuan saya.
Cara mengatasi orang sakit kepala bagaimana
BalasHapusMenangkan Jutaan Rupiah dan Dapatkan Jackpot Hingga Puluhan Juta Dengan Bermain di www(.)SmsQQ(.)com
BalasHapusKelebihan dari Agen Judi Online SmsQQ :
-Situs Aman dan Terpercaya.
- Minimal Deposit Hanya Rp.10.000
- Proses Setor Dana & Tarik Dana Akan Diproses Dengan Cepat (Jika Tidak Ada Gangguan).
- Bonus Turnover 0.3%-0.5% (Disetiap Harinya)
- Bonus Refferal 20% (Seumur Hidup)
-Pelayanan Ramah dan Sopan.Customer Service Online 24 Jam.
- 4 Bank Lokal Tersedia : BCA-MANDIRI-BNI-BRI
8 Permainan Dalam 1 ID :
Poker - BandarQ - DominoQQ - Capsa Susun - AduQ - Sakong - Bandar Poker - Bandar66
Info Lebih Lanjut Hubungi Kami di :
BBM: 2AD05265
WA: +855968010699
Skype: smsqqcom@gmail.com
CASINOS KONGBET ONLINE | AUSTRALIA Gambling Site
BalasHapusCASINOS KONGBET ONLINE. Casino Online - All 강릉 출장샵 Casino Games | All 시흥 출장안마 Welcome | Casino Bonus 포천 출장샵 | Free Bets 속초 출장샵 | Banking | Banking & more 포항 출장샵 | Latest Bets.